کش پیلاتس و تمرینی ۲ متری (ضخامت ۰.۵ میلی‌متر)

توضیحات

کش پیلاتس ۲ متری: شریک همه‌کاره شما در تناسب اندام

کش‌های پیلاتس که با نام کش‌های تمرینی نواری نیز شناخته می‌شوند، یکی از پایه‌ای‌ترین و در عین حال مؤثرترین تجهیزات ورزشی هستند. این کش ۲ متری با عرض استاندارد ۱۵ سانتی‌متر و ضخامت ۰.۵ میلی‌متر، طراحی شده است تا به شما در دستیابی به اهداف مختلف ورزشی، از افزایش انعطاف‌پذیری گرفته تا تقویت عضلات کل بدن، کمک کند.

چرا این کش پیلاتس را به برنامه خود اضافه کنید؟

1. طول استثنایی برای آزادی عمل: طول ۲ متری این کش به شما اجازه می‌دهد تا حرکات را با دامنه کامل انجام دهید. شما می‌توانید آن را دور پاهای خود بپیچید، برای تمرینات زیر بغل استفاده کنید یا حرکات کششی پیچیده یوگا را به راحتی اجرا کنید.
2. تقویت کنترل‌شده عضلات: برخلاف وزنه‌های آزاد، کش‌های مقاومتی در تمام طول حرکت (چه در بخش مثبت و چه در بخش منفی) تنش را روی عضله حفظ می‌کنند. این ویژگی به ساخت عضلاتی قوی، کشیده و خوش‌فرم کمک می‌کند.
3. ایده‌آل برای توانبخشی و پیشگیری از آسیب: به دلیل مقاومت ملایم و قابل کنترلی که ارائه می‌دهد، این کش یک ابزار استاندارد در کلینیک‌های فیزیوتراپی برای بازتوانی عضلات ضعیف یا آسیب‌دیده است. همچنین برای گرم کردن مفاصل و عضلات قبل از تمرینات سنگین عالی است.
4. قابل استفاده در هر مکان و هر زمان: این کش بسیار سبک و کم‌جا است. به راحتی می‌توانید آن را در خانه، باشگاه، محل کار یا حتی در سفر برای یک جلسه تمرینی سریع و مؤثر به کار بگیرید.

نمونه تمرینات قابل اجرا:

• حرکات قدرتی: جلو بازو، پشت بازو، نشر از جانب، زیر بغل قایقی، اسکوات.
• حرکات پیلاتس و یوگا: کمک به انجام حرکات کششی عمیق و افزایش انعطاف‌پذیری.
• حرکات اصلاحی: تقویت عضلات روتاتور کاف شانه و عضلات تثبیت‌کننده لگن.

مشخصات فنی محصول